লাইফস্টাইল

শরীর কাঠামো বা ফিগারেরে রয়েছে গোল্ডেন অনুপাত।এ কথাটি শুধু শরীরের ক্ষেত্রেই নয়, বরং বিয়ের ক্ষেত্রেও প্রযোজ্য। স্বামী-স্ত্রীর সম্পর্ক ও ভালোবাসা প্রত্যক্ষ বা পরোক্ষভাবে নির্ভর করে দু`জনের উচ্চতা, বয়স ও বেতনসহ বিভিন্ন বিষয়ের ওপর। তবে যারা প্রেমে হাবুডুবু খাচ্ছেন, তাদের কথা আলাদা। তারা হয়তো চাইলেও আর কোনো মানদণ্ডে প্রেমিক বা প্রেমিকাকে বিচার করবেন না। কিন্তু যারা প্রেম না করে বিয়ে করছেন ...

গর্ভাবস্থায় শরীরে যেন পানিস্বল্পতা না হয়, সেদিকে মায়েদের খেয়াল রাখা জরুরি। এ জন্য পর্যাপ্ত পানি তো পান করবেনই, পাশাপাশি পান করতে পারেন ডাবের পানি। বিশেষজ্ঞরা বলেন, এই পানি গর্ভাবস্থায় বেশ উপকারী। গর্ভাবস্থায় ডাবের পানি পানের উপকারিতার কথা জানিয়েছে স্বাস্থ্যবিষয়ক ওয়েবসাইট টপটেন হোম রেমিডি। ১. কোষ্ঠকাঠিন্য প্রতিরোধে কোষ্ঠকাঠিন্য গর্ভাবস্থায় একটি প্রচলিত সমস্যা। গর্ভাবস্থায় প্রোজেসটেরন হরমোন বেড়ে যাওয়ার কারণে এবং আয়রন সাপ্লিমেন্ট ...

এক টুকরো বরফ ফিরিয়ে আনবে ত্বকের সতেজতা। সারাদিন কাজ, মেহমান আপ্যায়ন তারপর বাইরে ঘুরতে যাওয়া। সব মিলেই ঈদের দিন ত্বক হয়ে যায় ক্লান্ত, মলিন। ত্বক হারিয়ে ফেলে তার উজ্জ্বলতা, হয়ে উঠে রুক্ষ, শুষ্ক প্রাণহীন। কিন্তু ঈদের দাওয়াত তো আর থেমে থাকে না, থেমে থাকে না ঘুরাঘুরিও। বরং ঈদের পরদিন থেকেই যেন শুরু হয় বেড়ানোর ধুম। ত্বকের মলিনতা মেকআপ দিয়েও ঢাকা ...

যদিও খিচুড়ি এবং ইলিশ মাছ- দুটো মজাদার খাবারের সঙ্গে বর্ষাকাল ওতপ্রোতভাবে জড়িয়ে আছে। তবে, এই ঈদে ইলিশ-খিচুড়ির জুড়ি নেই। খিচুড়ি রান্নার পদ্ধতি সবাই জানে। ইলিশ মাছেরও নানা ধরনের পদ রান্না করতে পারেন। তবে খিচুড়ি আর ইলিশ মাছ- দুটির মিশ্রনে নতুন ধরনের বাঙালি খাবার ইলিশ-খিচুড়ি রান্নার পদ্ধতি হয়তো অনেকেরই জানা নেই। তাই দেখে নিন এই রেসিপিটা- খিচুড়ির জন্য প্রয়োজনীয় উপকরণঃ গোবিন্দভোগ ...

নূরুল ইসলামের জীবন-জীবিকালেখাপড়া তেমন করেনি। বর্তমানে এ কাজেই বসবাস করছেন ফরিদগঞ্জের রূপসায় । প্রায় ৩ বছর ধরেই নূরুল ইসলাম এ পেশায় স্বাচ্ছন্দ্যেই দৈনন্দিন জীবন নির্বাহ করছে । নূরুল ইসলামের সাথে কাজের ফাঁকে আলাপ চারিতায় জানা যায় সংসারের টানাপোড়নের এক পর্যায়ে যখন তার বয়স ১৪ বছর ভবঘুরের মতো চাঁদপুরের একটি বাসে উঠে শহরের বিপনীবাগ এলাকায় বিভিন্ন জনের কাছে বিভিন্ন কথা শুনতে ...

কখনো বেশ গরম, কখনো বৃষ্টি আবার রাতের শেষভাগে বেশ ঠাণ্ডা আবহাওয়ার এই খেলায় আমরা অনেকেই তাল মেলাতে পারছি না। পড়ছি জ্বরে, আর কেউ অসুস্থ হলে আমরা সবাই বিশেষজ্ঞ হয়ে যাই। দেখা যাবে খাদ্যতালিকা থেকে যে খাবারগুলো বাদ দিচ্ছি হয়তো সেটাই ওই অসুখের জন্য আদর্শ কোনো পথ্য। চলুন জেনে নিই- ঠাণ্ডায় ফল নয় অনেকেই অন্ধভাবে বিশ্বাস করেন ঠাণ্ডা বা কাশিতে কোনো ...

যেসব বিষয়ে ছোটদের প্রশ্রয় দেবেন না । ‘ছোট’। শব্দটির মধ্যেই আদুরে একটা ভাব লুকিয়ে আছে। সেই আদরের জন্যই হোক কিংবা বেখেয়ালে হোক, পরিবারের ছোট কিংবা কনিষ্ঠদের বড়রা তেমন গুরুত্বই দেন না। নিজের সন্তান, ভাগনে-ভাস্তে কিংবা বয়সে ছোট ভাই-বোনদের সঙ্গে প্রায়ই মনের ভুলে নেতিবাচক আচরণ দেখাই। আর এতে তাদের মনের ওপর যে প্রভাব পড়ে, তার ছাপ কিন্তু আজীবনই থেকে যায়। ব্র্যাকের ...

সকালে উঠে হালকা নাশতা করে দিন শুরু করা স্বাস্থ্যকর। পেট ভরে খাওয়া ঠিক নয়। রাতের ঘুমের পর বা দীর্ঘ বিশ্রামের পর পুরো শরীর জাগতে কিছুটা সময় নেয়। স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞদের পরামর্শ হচ্ছে, দিনের শুরুতে হালকা গরম পানি ও হালকা নাশতা দিয়ে শুরু করা উচিত। এতে শরীরের বিপাক-প্রক্রিয়া ঠিক থাকে। দিনের প্রথম খাবার বা নাশতার আগে স্বাস্থ্যকর কিছু খাবার দিয়ে সকাল শুরু ...

খাবারের সঙ্গে বাদাম যুক্ত করার পরামর্শ দিচ্ছেন বিশেষজ্ঞরা। এতে হৃদরোগের ঝুঁকি অনেক কমে যাবে। বাদাম হচ্ছে শক্তি, প্রোটিন ও ভালো চর্বির উৎস। তাই খাদ্যতালিকায় নিয়মিত বাদাম রাখা দরকার। অনেক ধরনের বাদাম পাওয়া যায়। এর মধ্যে চিনাবাদাম, আখরোট, কাজু ও পেস্তাবাদাম খেতে পারেন। সুস্থ থাকতে খাবারের সঙ্গে নানাভাবে বাদাম যুক্ত করতে পারেন। যুক্তরাষ্ট্রের পেনসিলভানিয়া স্টেট ইউনিভার্সিটির গবেষকেরা বাদাম নিয়ে সম্প্রতি একটি ...

তুলসী একটি ঔষধিগাছ। তুলসী অর্থ যার তুলনা নেই। সুগন্ধিযুক্ত, কটু তিক্তরস, রুচিকর। এটি সর্দি, কাশি, কৃমি ও বায়ুনাশক এবং মুত্রকর, হজমকারক ও এন্টিসেপটিক হিসেবে ব্যবহৃত হয়। তবে বিশেষ করে কফের প্রাধান্যে যে সব রোগ সৃষ্টি হয় সে ক্ষেত্রে তুলসী বেশ ফলদায়ক। চলুন জেনে নেয়া যাক তুলসী পাতা সম্পর্কেঃ পেট খারাপ হলে তুলসীর ১০ টা পাতা সামান্য জিরের সঙ্গে পিষে ৩-৪ ...