কিশমিশের উপকারিতা

কিশমিশে রয়েছে নানাবিধ শারীরিক উপকারিতা। শুধু কিশমিশই নয়,কিশমিশ ভেজানো পানিও শরীরের জন্য বেশ উপকারী। কিশমিশের পানি খেলে শরীরে দ্রুত রক্ত পরিশোধন হতে থাকে।

একটি পাত্রে দু’কাপ পানি নিয়ে তার মধ্যে কিশমিশ ভিজিয়ে রাখুন। পরদিন সকালে উঠে খালি পেটে পান করুণ। অন্তত এক সপ্তাহ এ পানি পান করুন। দেখুন ফল।

কিশমিশের কিছু উপকারী গুণ

১. পেটের সমস্যা: কিসমিসের পানি খেলে শরীরের অভ্যন্তরে দ্রুত রক্ত পরিশোধন হতে থাকে। অন্তত টানা এক সপ্তাহ কিশমিশের পানি পান করলে, পেট একদম পরিষ্কার হয়ে যাবে। ২. লিভার ও কিডনি: কিশমিশের পানি লিভার ও কিডনিকে সবসময় চাঙ্গা রাখে। ৩. রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণ : কিসমিসের পানি শরীরের বিষাক্ত পদার্থ দূর করে রক্ত পরিষ্কারের পাশাপাশি রক্তচাপ কমাতে সাহায্য করে। ৪.স্মৃতিশক্তি: কিশমিসে থাকে বোরন। যা মস্তিষ্কের খাদ্য হিসেবে কাজ করে। কিসমিসে থাকা এ বোরন স্মৃতিশক্তি তীক্ষ্ণ করতে সাহায্য করে।

এছাড়াও কিশমিশে প্রচুর পরিমাণে লৌহ থাকায় এটি রক্তশূণ্যতায় ভোগা রোগির খুবই উপকারি।

বার্তা কক্ষ ,২ মে ২০২০
এজি