লাইফস্টাইল

শীতে পায়ের নিচের ত্বক অন্য সময়ের চেয়ে বেশি শুষ্ক থাকে। তাই পা ফাটার সমস্যা দেখা দেয়। এ সময় পায়ের নিতে হয় বাড়তি যত্ন। তবে পা ফাটা অনেক সময় মারাত্মক আকার ধারণ করে। পা ফেটে রক্ত বের হওয়ার উপক্রম হয়। ব্যথা হয়, তখন হাঁটতেও সমস্যা হয়। আর দীর্ঘদিন পা ফাটার সমস্যা থেকে ইনফেকশন হতে পারে। পা ফাটার সমস্যায় বিভিন্ন প্রসাধনী ব্যবহার ...

বাজারে উঠতে শুরু করেছে কুল বা বরই। শীতকালীন ফল কুলের পুষ্টিগুণ সম্পর্কে জেনে নেওয়া যাক। পুষ্টিগুণ: কুলে ক্যালরির পরিমাণ খুবই কম। তবে এতে প্রচুর আঁশ, ভিটামিন এবং খনিজ উপাদান পাওয়া যায়। ১০০ গ্রাম কুলে রয়েছে ক্যালরি ৭৯ গ্রাম, প্রোটিন ১ গ্রাম, কার্বোহাইড্রেট ২০ গ্রাম, আঁশ ১০ গ্রাম। দৈনিক চাহিদার ৭৭ ভাগ ভিটামিন সি, ৫ ভাগ পটাশিয়াম পাওয়া যায়। এছাড়া এতে ...

শীতে ত্বক কুচকে যায়। এ ছাড়াও কালচে হয়ে পড়ে ত্বক। রীতিমতো মুখে দেখা দেয় কালচে ছোপ ও চোখের নিচে কালো দাগ। ত্বকের এসব সমস্যা থেকে বাঁচতে অনেকেই বিভিন্ন প্রসাধনী ব্যবহার করে থাকেন। তাতেও হয়তো তেমন লাভ হয় না। তবে আপনি কি জানেন, শীতে দুধ এবং গুড় পান করলে মুখের উজ্জ্বলতা দ্বিগুণ বেড়ে যায়। সঠিক পরিমাণে গুড় খাওয়া ত্বকের জন্য খুব ...

অমর কথাশিল্পী শরৎচন্দ্র চট্টোপাধ্যায় ১৮৭৬ সালের ১৫ সেপ্টেম্বর পশ্চিমবঙ্গের হুগলি জেলার দেবানন্দপুর গ্রামে জন্মগ্রহণ করেন। তার বাবা মতিলাল চট্টোপাধ্যায়। শরৎচন্দ্রের কৈশোর ও প্রথম যৌবন কাটে ভাগলপুরের নানাবাড়িতে। এন্ট্রান্স পাসের পর কলেজে এফএ শ্রেণিতে ভর্তি হয়েছিলেন। অর্থাভাবে পড়াশোনা বন্ধ করে দেন এবং বনেলি স্টেটে সেটেলমেন্ট কর্মকর্তার সহকারীর চাকরি নেন। পরে কলকাতা হাইকোর্টের অনুবাদক ও মিয়ানমারে (তৎকালীন বার্মা) রেলওয়ের হিসাব দপ্তরে কেরানি ...

স্কিন ক্যান্সার বা চামড়ায় ক্যান্সার হলে খুব সহজে বোঝা যায় না। লক্ষণ দেখে না বোঝায় বেশিরভাগ রোগী চিকিৎসকের কাছে যেতে দেরি করে ফেলেন। এতে পরিণতিও ভয়াবহ হয়। স্কিন ক্যান্সার এমন একটি রোগ, যা খুব দ্রুত ছড়িয়ে পড়ে। আসুন জেনে নিই স্কিন ক্যান্সার কেন হয়, এই রোগের লক্ষণ ও চিকিৎসা সম্পর্কে। স্কিন ক্যান্সার কেন হয়? অতিরিক্ত রোদে ঘোরাঘুরি, অতিরিক্ত মেকআপ ব্যবহার, ...

টমেটো শীতের ফল হলেও এখন সারা বছরই পাওয়া যায়। তবে শীতের সময় এই সবজির স্বাদ অন্য সময়ের চেয়ে আলাদা। সালাদ হিসেবে ও রান্না টমেটো খুবই সুস্বাদু। টমেটোতে ভিটামিন এ কে, বি১, বি৩, বি৫, বি৬, বি৭ ও ভিটামিন সিসহ নানা প্রাকৃতিক ভিটামিন পাওয়া যায়। এ ছাড়া এতে ফোলেট, আয়রন, পটাশিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম, ক্রোমিয়াম, কোলিন, কপার এবং ফসফরাসের মতো খনিজও থাকে।নিয়মিত টমেটো খাওয়ার ...

কলা খাওয়ার পর খোসা ফেলে দিই আমরা। ফেলে না দিয়ে কিন্তু খোসা কাজে লাগানো যায় নানাভাবে। জেনে নিন ঘরোয়া কাজে কলার খোসার কিছু ব্যবহার সম্পর্কে। রূপার গয়না চকচকে করতে অনেকদিন ধরে রূপার গয়না অব্যবহৃত অবস্থায় পড়ে থাকলে তা ঔজ্জ্বল্য হারিয়ে ফেলে। কলার খোসা পেস্ট করে খানিকটা পানি মিশিয়ে পাতলা করে নিন। মিশ্রণটি দিয়ে গয়না পরিষ্কার করে নিন। আগের মতো চকচকে ...

কাজু বাদামের গুণে সুস্থ থাকবেন আপনি। এই কাজু বাদামের মধ্যে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে প্রোটিন অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, কপার, ক্যালসিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম, আয়রন, ফসফরাস, পটাশিয়াম, জিংক। কাজু বাদামের সবচেয়ে যেটি উল্লেখ্যযোগ্য গুণ তা হল- মুখের দুর্গন্ধ মুছে যাবে কাজু বাদামে। কারণ মুখের ভেতর, দাঁত, জিভ, মাড়িকে সুস্থ রাখবে। চুল পরা বন্ধ হবে। কারণ কাজু বাদামের মধ্যে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে কপার। যা চুলের গোড়াকে শক্ত ...

শরীর সুস্থ রাখতে শাকসবজির ভূমিকার কথা তো সকলেই জানেন। কিন্তু সবজির খোসাও ফেলনা নয়। খোসা দিয়ে করে নিতে পারেন রূপচর্চা। শসার খোসা শসা দিয়ে রূপচর্চার কথা সাধারণত সবাই জানে। এর খোসাও যে কত কাজে লাগে অনেকে হয়তো জানে না। এবার চোখের চারপাশের ডার্ক সার্কেল তুলুন শসার খোসা দিয়ে। ব্রণ কমাতেও কার‌্যকরী এটি। আলুর খোসা ব্রণযুক্ত মুখে ঘষে নিন আলুর খোসা। ...

আপনি খেয়াল করে দেখলে বুঝবেন শীত আসার সাথে সাথেই আপনার প্রতিদিনের শার্ট প্যান্ট টাইট হয়ে গিয়েছে। আপনি আগের মতই সবকিছু করছেন তবুও খেয়াল করে দেখবেন কিছুটা হলেও আপনার শরীরের ওজন বেড়েছে। এ সমস্যা শুধু আপনার নয়। শীতে বেশিরভাগ মানুষের শরীরের ওজন বেড়ে যায়। শীতে ঠান্ডা, কাশি হয় না সেই সাথে বাড়ে ওজন। একটি গবেষণায় দেখা গিয়েছে শীতে বেশিরভাগ মানুষের ওজন ...