লাইফস্টাইল

অনেকেই ধারণা করেন বাড়িতে বিড়াল বা কুকুর পোশা স্বাস্থ্য এবং পরিবেশের জন্য খারাপ কিন্তু প্রকৃতপক্ষে তা ভালো। এটি আপনার একাকিত্বে যেমন সঙ্গী তেমনি স্বাস্থ্যর পক্ষেও উপকারী। এক গবেষণায় পাওয়া গিয়েছে যে মানুষ এবং পোষা প্রাণির মধ্যে থাকা বন্ধু সুলভ সম্পর্ক মানুষের স্বাস্থ্যর জন্য উপকারী। কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেম নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে : মিনেসোটা বিশ্ববিদ্যালয়ের একটি গবেষণায় দেখা গেছে, যারা বাড়িতে বিড়াল বা ...

আজকাল উচ্চমাত্রার ব্লাড-কোলেস্টেরলকে ব্লাড প্রেসার, স্ট্রোকসহ সব ধরনের হৃদরোগের একমাত্র কারণ হিসেবে গণ্য করা হয়। রক্তের স্বাভাবিক মাত্রার কোলেস্টেরল আমাদের শরীরের জন্য অত্যন্ত দরকারি হলেও উচ্চমাত্রার কোলেস্টেরল উপরিউক্ত রোগগুলোর ঝুঁকি অনেকাংশে বাড়িয়ে দেয়। তাই আধুনিক চিকিৎসাবিজ্ঞানের ব্লাড-কোলেস্টেরল কমানো বা নিয়ন্ত্রণের জন্য বিজ্ঞানীরা বিভিন্নভাবে চেষ্টা চালিয়ে যাচ্ছেন। অন্যদিকে পুষ্টিবিজ্ঞানীরাও বসে নেই। তারাও চেষ্টা করছেন কিভাবে দৈনন্দিন খাবারের মাধ্যমে ব্লাডের কোলেস্টেরলের মাত্রাকে ...

বাংলাদেশের মানুষের বিবাহ নির্ভর করে ক্যারিয়ারের ওপর। প্রথমে ক্যারিয়ার, তারপর বিবাহ। তারপরে চিন্তা করতে হয় সন্তান নেবেন কিনা? কিন্তু অনেকে এটা জানেন না যে, কখন বাবা হলে সব দিক সামলে নেয়া যায়। যেহেতু ছেলেদের সংসার শুরু করার, বাবা হওয়ার জন্য অনেক প্রস্তুতি নিতে হয়। আর শারীরিক প্রস্তুতির থেকে অনেক বেশি গুরুত্বপূর্ণ আর্থিক ও মানসিক প্রস্তুতি। তাহলে আসুন জেনে নেই বাবা ...

মাছ কিনতে গিয়ে ঠকে আসেননি বা দোকানী পঁচা মাছ গছিয়ে দেয়নি এমন মানুষ খুঁজে পাওয়া কষ্টকর। এখনকার সুপার শপিংমলগুলোতে চলে এসব কারবার। যতই ফরমালিন বা রঙ দেয়া হোক না কোনো, তাজা ও ওষুধ মুক্ত মাছ চিনে নেয়ার আছে কিছু দারুণ কৌশল। এক্ষেত্রে জানতে হবে ৯টি টিপস। এই ৯টি প্রয়োগ করতে পারলে জীবনে আর কখনো মাছ কিনে ঠকতে হবে না আপনাকে। ...

আমাদের দেশে মানুষের জীবন যাত্রায় চামড়ার রং খুব গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে থাকে। গায়ের রং ফর্সা না কালো তা দিয়ে লোক বিচার করার নজিরও কম নয়। তাই ফর্সা নন, এমন লোকেদের অনেকেই সবসময়ই গায়ের রং নিয়ে দুশ্চিন্তার শেষ থাকে না। সেই চিন্তা থেকে হিনম্মন্যতা আসে যা মানসিকভাবে তাদের পিছিয়ে দেয়।আমরা সকলেই জানি, গায়ের রং কি হবে তা নির্ধারণ করার ক্ষমতা ...

রসুনের রস চুল পড়া কমায়, মাথার ত্বকের ইনফেকশন ও খুশকি দূর করে। এমনকি এটি নতুন চুল গজাতেও সাহায্য করে। বিশেষজ্ঞদের মতে, তেলের মতো করে চুলে ও মাথার তালুতে রসুনের রস লাগালে অনেক দ্রুত আপনার মাথায় নতুন চুল গজাবে। কারণ রসুনের রসে প্রচুর পরিমাণে এলিসিন থাকে। এটি রক্তের হিমোগ্লোবিন সঞ্চালন বাড়িয়ে দেয় যা নতুন চুল গজাতে সাহায্য করে। এ ছাড়া রসুনে ...

১. মেয়ে নরম হচ্ছে না? তাকে দাম দিন। প্রশংসা করুন- তবে মেপে মেপে। শরীর নিয়ে ভুলেও প্রশংসা করবেন না। করলে বিপুল মাইনাছ!! তার কাজকে গুরুত্ব দিন। কোন গুণ থাকলে তার প্রশংসা করুন। পোষা প্রাণী থাকলে ওটারও প্রশংসা করুন(আপনার পছন্দ না হলেও!) ২. আপনি কি ভাই খুব ফিটফাট/ গোছালো? প্রথমেই মাইনাছ! কিছুটা অগোছালো, এলোমেলো ছেলেই নাকি সুন্দরী মেয়েদের বেশি পছন্দ! তবে ...

বিয়ে এমনি একটি বিষয় যা আসলে মানুষের জীবনের সবকিছু পালটে দিয়ে নতুন ভাবে শুরু করে সবকিছু আর তার সাথে যদি যুক্ত হয় শারীরিক সম্পর্কের ব্যাপার তাহলে তো আর কথাই নেই। পুরো বিষয় টি হয়ে দাঁড়ায় অনেক বেশি জটিল ও সংবেদনশীল। বিয়ে বিষয়টি অনেকেরই কাছে স্নায়ুচাপ বৃদ্ধির কারণ। অনেক নারী-পুরুষ বিয়ের পর কী করা উচিত, কী করা উচিত নয়- এসব নিয়ে ...

আমের মৌসুম প্রায় শেষ। রসে ভরা টুসটুসে আমের স্বাদ যতই নিন না কেন, তার প্রতি আগ্রহ কমে না কিছুতেই। বাড়ির ছোট্ট সোনামনিও আম বা আমের জুস খেতে খুবই পছন্দ করে। তাই অনেক বার চেষ্টা করেছেন ফ্রিজে আম সংরক্ষণের, সেখানে হয়েছেন ব্যর্থ। আস্ত আম রেখে কিছুদিন যেতে না যেতেই খাবারের অনুপযোগী হয়ে পড়েছে সব আম। তাছাড়া পচনশীল হওয়ায় ফ্রিজের বাইরে আম ...

ঘুম ভাঙার পর কী কী করা যেতে পারে আমরা অনেকেই তা নিয়ে ব্যস্ত হয়ে পড়ি। অনেকেই ছক কষতে বসে পড়ি সারা দিনের রুটিনে। কিন্তু ঘুম থেকে ওঠার পরও যে কিছুটা সময় নেওয়া প্রয়োজন তা অনেকেই জানি না। জীবনকে সুন্দর আর স্বাস্থ্যসম্মত করে তুলতে কিছু বিষয় না মানলেই নয়। * অ্যালার্ম বাজছে, ঘুম ভেঙে গেল। ঘড়িতে তাকিয়ে দেখলেন এখনো বেশ সময় ...