লাইফস্টাইল

অনেক গর্ভবতী নারী প্রসবের সময় একত্রে ২ অথবা তার অধিক সন্তানের জন্ম দিয়ে থাকেন ৷ গর্ভে একের অধিক সন্তান ধারণ করা অস্বাভাবিক কিছু নয়৷ কিন্তু কী কী কারণে যমজ সন্তান হয়? সে বিষয়টি আজকে আমরা জানবো। বিশ্লেষণ করলেন কলকাতা আর কর মেডিক্যাল কলেজের স্ত্রীরোগ বিশেষজ্ঞ ড: অরূপ মাজি৷ যমজ দুই ধরনের হতে পারে যমজ দুইটি ভিন্ন ডিম থেকে বিকাশ লাভ ...

শরীর-পোষাকে সুগন্ধি (সেন্ট-বডি স্প্রে) ব্যবহার ব্যক্তিত্বেরই একটি অংশ। সুগন্ধি ব্যবহারের কলা কৌশল ভালোভাবে জানা থাকলে ব্যক্তিত্বও (স্মাট) ফুটে উঠবে অসাধারণভাবে। আবার সুগন্ধির(সেন্ট-বডি স্প্রে) ভুল ব্যবহারে অন্যের সামনে অস্বস্তিতে পড়তে হয়। তাই আগেই জেনে নিন, সাজ পোশাক এবং আবহাওয়া অনুযায়ী আপনার উপযুক্ত সুগন্ধি সম্পর্কে। পছন্দকে প্রাধান্য দিন সুগন্ধি নির্বাচনের ক্ষেত্রে নিজের পছন্দকে বেশি প্রাধান্য দিন। যেকোনো সময় ও অভিজ্ঞতায় আপনি আসলে ...

একটা মানুষ একটানা সাত না ঘুমিয়ে কাটালে মৃত্যু অনিবার্য। এ কারণে সুস্থভাবে বেঁচে থাকতে হলে রাতে নিয়মিত ঘুম দরকার। এখন প্রশ্ন হলো ঘুমটা কি রাতেই হতে হবে? আগে মানুষ কিন্তু এমনটাই ভাবতো। কিন্তু অন্তর্জালের যুগে এসে মানুষের জীবনের রুটিনই বদলে গেছে। বেশিরভাগ মানুষ এখন পেঁচার মতো নিশাচর। রাত জেগে কাজ করতে পছন্দ করে। এটাকে অনেকেই এমনকি ডাক্তাররা ক্ষতিকর বলে মনে ...

আজকাল প্রায়ই ঘাড়ের ব্যথায় ভোগেন। চিকিৎসকের কাছে গেলে তিনি জানান, এটা সার্ভিকাল স্পনডাইলোসিসের কারণে হয়েছে। জুয়েল ডাক্তারকে বলেন, সারাদিন অফিসের বাইরে তিনি কিছুই করেননা। তার এ রোগের কারণ জানা গেলো, একনাগাড়ে অনেক সময় ধরে কম্পিউটারে কাজ করার ফলে তার এ সমস্যা হয়েছে। আমাদের অনেকেই এ সমস্যাতে ভুগছি। সার্ভিক্যাল স্পন্ডাইলোসিস বিশেষজ্ঞরা বলেন, ঘাড় ব্যাথার অন্যতম প্রধান কারণ হল সার্ভিকাল স্পনডাইলোসিস। মেরুদণ্ডের ...

মমি (ছদ্মনাম)। তার ভাষ্যমতে, বিয়ের পর প্রথম দু বছর স্বামীর সঙ্গে স্মৃতিময় আনন্দঘন কিছু মুহূর্ত থাকলেও বাকি জীবনটা ‘বিষাদময়’। বিয়ের এক বছরের মধ্যেই স্বামীর একাধিক ‘পরকীয়া’ প্রেমের প্রমাণ আসতে থাকে মমির কাছে। যখন স্বামীর সব ‘কুকীর্তি’ প্রকাশ হয়ে গেল তখন আর মমির ভালো-লাগা খারাপ লাগার ‘ধার ধারেননি’ মিজানুর। পরকীয়া প্রেমিকাদের একেকজনকে একেক সময় সঙ্গে নিয়ে নিজের ফ্ল্যাটেই সময় কাটাতে শুরু ...

একজন মানুষের স্বাস্থ্য অনেকাংশেই তার পরিবারের অভ্যাস এবং রীতিনীতির ওপর নির্ভর করে। পরিবারের সার্বিক খাদ্যভ্যাস ভালো হলে মানুষটিরও সবসময় ভালো মানের খাবার খাওয়ার অভ্যাস গড়ে উঠবে। পরিবারে অন্যদের ব্যায়ামের অভ্যাস থাকলে তারও এই অভ্যাস থাকবে। উল্টোটাও ঘটতে পারে, পরিবারের থেকে আসা কিছু বদভ্যাসের কারণে হয়তো সারাজীবন তিনি অস্বাস্থ্যকর খাদ্যভ্যাস মেনে চলছেন বা ব্যায়ামে অনীহা দেখাচ্ছেন এমন হতে পারে। Healthy Weight ...

গরমে প্রাণ ওষ্ঠাগত- স্বস্তি নেই ফ্যানের নিচে কিংবা এসি রুমেও। যেদিকে যাবেন সেদিকেই শুধু গরম আর গরম। বিশেষ করে ঢাকার শহরে হলেই তো আর কোনো কথাই নেই। সেখানে বৃষ্টি ছাড়া পাওয়া যাবে না একটু ঠাণ্ডা কিংবা স্বস্তি। ঘর থেকে বেরুলেই তো সূর্যের অকৃপণ দয়া। একটু আরামের জন্য পোশাকের বহরে চলতে থাকে খোঁজ- কি কাপড়ে আরাম মিলবে? কোন রঙে গরম কম ...

বৃষ্টিতে যে কোনো মোটর যান চালাতে হবে সাবধানে। হোক সেটা মোটর সাইকেল কিংবা গাড়ি। এখন প্রতিদিনই বৃষ্টি হচ্ছে, টানা বৃষ্টিতে রাস্তায় পানি জমে যায়, চলাচল করাই অনেক কঠিন। এসময় রাস্তায় গাড়ি নিয়ে বের হলে যে বিষয়গুলো লক্ষ্য রাখবেন: • হাতে পর্যাপ্ত সময় নিয়ে বের হবেন • ভেজা জুতা পরে গাড়ি চালাবেন না • অন্য গাড়ি ও পথচারীদের প্রতি সতর্ক দৃষ্টি ...

অফিসে কাজের টেবিলে বসে ঢুলে পড়েন? আবার, রাতে বাড়ি ফিরে সেই একই ঘটনার পুনরাবৃত্তি, ঘুম ফুড়ুত্! হতে পারে আপনি অনিদ্রার শিকার। রাতে বিছানায় শুয়ে এপাশ-ওপাশ করেই ভোর হয়ে যায়! দু’চোখের পাতা আর এক করতে পারেন না? সারাটা দিন ঘুম-ঘুম ঘোরে ক্লান্তির বড় হাই তোলেন। বিভিন্ন শিফটে কাজ করার দরুনও আপনার রাতের ঘুম এভাবে চৌপাট হতে পারে। মেজাজ হয়ে যায় খিটখিটে। ...

কখনো কি ভেবে দেখেছেন, আগের যুগের মানুষের তুলনায় কেন আমরা এত অল্প সময় বেঁচে থাকি? আর যেটুকু সময় বেঁচে থাকি তাও কেনো কাটে রোগে জর্জরিত অবস্থায়? কেন আমাদের এই অবস্থা? অনেকগুলো কারণের মধ্যে অন্যতম একটি কারণ হলো বসে বসে কাজ করা। নতুন নতুন প্রযুক্তিতে পরিপূর্ণ এই আধুনিক যুগে আজ আমাদের সব কাজই বসে বসে। প্রযুক্তি যেমন আমাদের কাজ সহজ করে ...