লাইফস্টাইল

বাংলাদেশের আধুনিক চিত্রকলার বিকাশে প্রাণপুরুষ শিল্পাচার্য জয়নুল আবেদিনের ৪৫তম মৃত্যুবার্ষিকী আজ। ১৯৭৬ সালের এ দিনে তিনি মৃত্যুবরণ করেন। তিনি বাঙালির শিল্পকলার ঐতিহ্য নির্মাণ ও আধুনিক চিত্রকলার পথিকৃৎ ব্যক্তিত্ব। আজ ঢাকা বিশ্ববিদ্যালয় প্রাঙ্গণে শিল্পাচার্যের সমাধিতে ফুল দিয়ে শ্রদ্ধা জানাবেন ঢাকা বিশ্ববিদ্যালয়ের চারুকলা অনুষদের শিক্ষকসহ বিভিন্ন শিল্পী সংগঠনগুলো। শিল্পাচার্য জয়নুল আবেদিনের শিল্পকর্ম নতুন প্রজন্মকে সৃজনশীল কাজে নিরন্তর অনুপ্রেরণা যুগিয়ে চলেছে। শিল্পীর কালজয়ী ...

বাজারে পাওয়া যাচ্ছে পাকা আম। আমের পুষ্ঠিগুণ অশেষ। প্রতি ১০০ গ্রাম আমে ২৬ মিলিগ্রাম ভিটামিন সি রয়েছে। এছাড়া আমে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন- এ এবং ভিটামিন বি থাকে যা শরীরের জন্য অনেক উপকারী। খাবারের তালিকায় সব সময়ই আঁশযুক্ত খাবার থাকা দরকার। প্রতি ১০০ গ্রাম আমে ১.৫ গ্রাম আঁশ থাকে। আমের রয়েছে অনেক স্বাস্থ্য উপকারিতা: ১. আম আঁশযুক্ত খাবার হওয়ায় কোষ্ঠকাঠিন্য দূর ...

শরীরের উচ্চতার চেয়ে তরুণদের ‘অতিরিক্ত ওজনের’ পরিমাণ একটু বেশি হলেই করোনায় গুরুত্বর অসুস্থ হওয়ার ঝুঁকি বাড়ে বলে জানিয়েছেন ব্রিটেনের গবেষকেরা। ল্যানসেটে প্রকাশিত ওই গবেষণায় বলা হয়েছে, তরুণ ক্ষেত্রে এই সমস্যা বেশি দেখা গেছে। করোনা জটিলতায় কারা বেশি ঝুঁকিতে সেটি বুঝতে গিয়ে এমন ফলাফল পাওয়া গেছে। বারবার লকডাউন ফিরে আসা এবং করোনা সংক্রান্ত বিধিনিষেধ ক্রমাগত বাড়তে থাকার দিনগুলো গবেষণাটি করা হয়েছে। ...

আখের রস খুব সহজলভ্য এবং খুব উপকারী একটি পানীয়। এই গরমে তেষ্টা তো মিটবেই, সঙ্গে শরীরেরও অনেক উপকার হবে। আখের রসে প্রচুর পরিমাণ অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট রয়েছে যা শরীরের টক্সিন বের করে বাড়তি এনার্জি দেয়। আখের রসের বাকি গুণগুলোর কথা চলুন জেনে নেওয়া যাক। জন্ডিসের চিকিৎসায় : আখের রসে প্রচুর ফাইবার এবং মাইক্রো-মিনারেলস রয়েছে। আখের রস যকৃতের জন্য খুবই উপকারী। জন্ডিসের চিকিৎসায় ...

বেলের উপকারিতার কথা এক কথায় বলে শেষ করা যাবে না। খেতে যেমন সুস্বাদু তেমনি স্বাস্থ্যের জন্যও অনেক উপকারী বেল। গরমে প্রশান্তি দেয় বেলের শরবত। বাড়িতে খুব সহজেই আপনি বেলের শরবত বানাতে পারেন। কোষ্ঠকাঠিন্য কমাতে: বেল পেট পরিস্কার করে একথা কিন্তু বৈজ্ঞানিক ভাবেও সত্য।নিয়মিত ৩ মাস যদি আপনি বেল খান তাহলে আপনি সহজেই মুক্তি পেতে পারেন এই সমস্যা থেকে। আলসারের ওষুধ ...

ফলের গন্ধ পেলেই হাজির হয়ে যায় মাছি। সেই সাথে নিয়ে আসে অনেক জীবাণু। অনেক চেষ্টা করে মাঝেমেধ্য এই মাছি তাড়ানো যায় না। এর ফলে ফল খেয়ে যে উপকার হওয়ার কথা তার উল্টোটা হয়। এখন কথা হলো মাছির উৎপাত থেকে রক্ষা পাবেন কীভাবে। ঘরোয়া কিছু নিয়ম মেনে চললেই বাড়িতেই মাছির উৎপাত থেকে মুক্তি পেতে পারেন। সাবান আর ভিনিগার: বাসন মাজার সাবান ...

অনেকে সারা বছর ডায়েট করে এসে রমজানের সময় এসে ডায়েট ছেড়ে দেয়। এতে করে ওজন হু ‍হু করে বেড়ে যায় আর সারা বছরের কষ্টও বৃথা যায়। এ জন্য রমজানে ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখা উচিত। আর সে জন্য বুঝে শুনে খাওয়া দাওয়া করতে হবে। তৈলাক্ত খাবার এড়িয়ে চলুন আর সেই সাথে পানি জাতীয় খাবার বেশি করে খান। ফল ও শাকসবজির ওপর জোর ...

রমজান মাসে সারা দিন রোজা থাকার পরে শরীরে যে দুর্বলতা আসে তা উপশমে দই হতে পারে সবচেয়ে ভালো খাবার।ইফতারিতে অন্যান্য খাবারের সঙ্গে দই খেলে পেটে তৈরি হওয়া এসিডিটি সমস্যা দূর হতে পারে। এছাড়াও দই হতে পারে আমাদের শরীরে পুষ্টি ঘাটতি পূরণে সবচেয়ে উৎকৃষ্ট খাবার। এ ব্যাপারে বিস্তারিত জানিয়েছেন পুষ্টিবিদ সামিনা জামান কাজরী। ইফতারে দইয়ের উপকারিতা: ১.দই খেলে পেট ঠাণ্ডা থাকে। ...

বাংলা দিনপঞ্জিতে আজকে পহেলা বৈশাখ সেই সঙ্গে পবিত্র রমজানও। দুপুরে মাথার ওপর গনগনে সূর্য আর ঘামে অনেকে অতিষ্ঠ। এই গরমে অনেকে রোজা রেখে কিছুটা ক্লান্তও বোধ করবে। সারাদিন উপোস থাকার পর ক্লান্তি দূর করতে ইফতারে এক গ্লাস ঠাণ্ডা শরবত প্রাণতো জুড়াবেই, সেই সঙ্গে সুস্বাস্থ্যও নিশ্চিত করবে। তাই ইফতারে শরীরকে ঠাণ্ডা ও সুস্থ রাখতে পুদিনা পাতার শরবেতের জবাব নেই। পরিবারের সবার ...

মাইগ্রেন এক বিশেষ ধরনের মাথাব্যথা। মাথার যে কোনও এক পাশ থেকে শুরু হয়ে তা মারাত্মক কষ্টকর হয়ে ওঠে। মাইগ্রেনের যন্ত্রণা অত্যন্ত কষ্টদায়ক এবং দীর্ঘস্থায়ী। যাদের মাইগ্রেনের সমস্যা রয়েছে, তীব্র মাথা যন্ত্রণার পাশাপাশি তাদের বমি বমি ভাব, শরীরে এবং মুখে অস্বস্তিভাব দেখা দিতে পারে। এই ব্যথা টানা বেশ কয়েকদিন থাকে। তাই যাদের মাইগ্রেনের সমস্যা রয়েছে, তাদের এই ব্যথার জন্য দায়ী কিছু ...