লাইফস্টাইল

স্বাস্থ্যকর যে ৬টি জুস প্রতিদিন পান করবেন ।কারন- ফলের রস স্বাস্থ্যের জন্য অনেক উপকারী। অনেকেই সকালের নাস্তায় ফলের রস পান করে থাকেন। বাইরের প্যাকেটজাত ফলের রসের পরিবর্তে ঘরে তৈরি করা ফলের রস বেশি নিরাপদ এবং স্বাস্থ্যকর। তবে ভাল ফল পেতে এতে চিনি মেশানো থেকে বিরত থাকুন। কিছু ফলের রস যা প্রতিদিন পান করা উচিত। এমন কিছু স্বাস্থ্যকর ফলের রস নিয়ে ...

টাকা দিয়ে যৌনতা কেনার দৌড়ে অবিবাহিত পুরুষদের হার মানাচ্ছেন বিবাহিত পুরুষরা! না লজ্জার কিছু নেই! সাম্প্রতিক এক সমীক্ষায় এমনটাই এক চাঞ্চল্যকর তথ্য উঠে এসেছে। তাতে বিবাহিত পুরুষরা নিঃসন্দেহে অস্বস্তি পড়বেন। একই সঙ্গে যৌনতা না কিনলেও স্ত্রীয়ের গোয়েন্দা নজরে পড়ে যেতে পারেন। যৌনতা কারা কেনেন? বিবাহিত না অবিবাহিত পুরুষেরা? এই মর্মে সম্প্রতি একটি সমীক্ষা চালায় দক্ষিণ আফ্রিকার উইটওয়াটারস্র্যান্ড ইউনিভার্সিটি ও বেলফাস্টের ...

‘আমরা সবাই শরীরকে সুস্থ রাখতে চাই। সুস্থ থাকার জন্য হাঁটার বিকল্প নেই। সবারই নিয়ম করে প্রতিদিন ২০ থেকে ৩০ মিনিট ‍হাঁটা উচিত। বলছিলেন জাতীয় দলের ওয়ানডে ও টি-টোয়েন্টি ফরম্যাটের অধিনায়ক মাশরাফি বিন মর্তুজা। শুক্রবার (২৬ আগস্ট) সকালে ইন্টারন্যাশনাল কনভেনশন সিটি বসুন্ধরায় (আইসিসিবি) ‘প্রাণ ড্রিংকিং ওয়াটার-ওয়াকথন’ প্রতিযোগিতার উদ্বোধনী অনুষ্ঠানে এ কথা বলেন মাশরাফি। তিনি আরো বলেন, ‘অনেকেরই পরিবারের কেউ না কেউ ...

বর্তমান প্রজন্ম একটি আসক্ত প্রজন্ম। কিছু না কিছুতেই আসক্ত তারা। এদের কেউ গেমস, ফেসবুক, ডিভাইস ও পণ্যাসক্ত। কিন্তু আরেকটি বিষয়েও এরা নীরবে আক্রান্ত হয়। সেটি হলো সম্পর্কের আসক্তি। এ সম্পর্কের মানে হতে পারে স্বাভাবিক ভালোবাসা, প্রেম, অথবা সামাজিকতার ঘৃণ্য পরকীয়া। এ প্রজন্মের বেশির ভাগই জীবনে অন্তত একবার হলেও সম্পর্কের আসক্তিতে আক্রান্ত হয়েছেন। এবার দেখে নেই এ বিষয়ে গবেষকরা কি বলেছেন- ...

কোনো কোনো পেশায় নিয়োজিত হওয়া যেমন সহজ তেমন বেতনও কম। আবার কোনো পেশা রয়েছে যেখানে কাজ শুরু করার জন্য বহু বছর ধরে পড়াশোনা ও প্রশিক্ষণের প্রয়োজন হয়। সেসব পেশায় স্বভাবতই বেতন ও অন্যান্য সুযোগ সুবিধা বেশি থাকে। মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে সবচেয়ে বেশি বেতন পাওয়া যায় যেসব পেশায়, তা তুলে ধরা হলো এ লেখায়। এক প্রতিবেদনে বিষয়টি জানিয়েছে বিজনেস ইনসাইডার। ৩৭. কম্পিউটার ...

মামস এক ধরণের সংক্রামক ব্যাধি যা ভাইরাসের কারণে হয়ে থাকে। এটি খুব সহজেই আক্রান্ত ব্যক্তির লালা, নাকের নিঃসরণ এবং ঘনিষ্ঠ ব্যক্তিগত সংস্পর্শের মাধ্যমে এক ব্যক্তি থেকে অন্য ব্যক্তিতে ছড়িয়ে পড়ে। এতে প্রাথমিক ভাবে প্যারোটিড গ্ল্যান্ড আক্রান্ত হয়। প্যারোটিড গ্ল্যান্ডকে সেলাইভারি গ্ল্যান্ড বা লালা গ্রন্থি ও বলে, যা থেকে লালা নিঃসৃত হয়। মুখের দুই পাশে ঠিক কানের নীচে লালা গ্রন্থি থাকে। ...

পেঁয়াজ স্বাস্থ্যকর সবজির একটি। রোগ সারাতে এর গুণ মেলা ভার। সুস্বাদু তরকারি পেতে পেঁয়াজের প্রয়োজনীয়তা অবশ্যম্ভাবী। কিন্তু উপকারী সবজিটি কাটতে চান না অনেকে। পেঁয়াজ কাটতে গিয়ে চোখ জ্বলা কিংবা চোখে পানি এসে যাওয়া এর প্রধান কারণ। এ অভিজ্ঞতা কমবেশি সবারই রয়েছে। বিশেষজ্ঞদের মতে, পেঁয়াজে অ্যামাইনো এসিড সালফক্সাইড নামে এনজাইম থাকে। এটা থেকেই পেঁয়াজের কোষে তৈরি হয় সালফেনিক এসিড। এ দুটি ...

ঋণমুক্ত হওয়ার কৌশল জেনে নিন ৬ সংখ্যায় । বহু মানুষই রয়েছেন, যারা ঋণের জালে জর্জরিত। কিন্তু ঠিক কোন উপায়ে ঋণমুক্ত হওয়া যাবে, তা নিয়েও কোনো কূল-কিনারা পান না। এ লেখায় দেওয়া হলো কয়েকটি উপায়, যার মাধ্যমে আপনি ঋণমুক্ত হতে পারবেন। তবে এ জন্য সবার আগে কয়েকটি সংখ্যা জেনে নিতে হবে। এ লেখায় তুলে ধরা হলো তেমন কয়েকটি সংখ্যার কথা। এক ...

বিয়ে তো অহরহ হচ্ছে। বিচ্ছেদও। প্রেমের বিয়ে নিয়ে সমাজে বেশ রসিকতা, কানাঘুষা চলে। প্রেমে পড়াটা সম্পূর্ণ একটা বায়োলজিক্যাল ব্যাপার। বিয়ে প্রেম করেই হোক আর পারিবারিক সম্বন্ধের মাধ্যমেই হোক—পান থেকে চুন খসলেই হলো, তা মেনে নিতে পরিবারে বেশ সমস্যা দেখা দেয়। বিয়ে মানেই জীবনের নতুন রোমাঞ্চ শিহরণ ভরা রোমান্টিক ইনিংসের শুরু। তাতে নানা রকম বৈচিত্র্য থাকবেই। প্রেমের বিয়ে হলে তো কথাই ...

হঠাৎ করে চাকরি চলে যাওয়ার অনুভূতি কেবল তারপক্ষেই বোঝা সম্ভব যার কিনা চাকরিটা চলে গিয়েছে। রাগ, কষ্ট, ক্ষোভ, হতাশা, দ্বিধা- সবকিছু একসাথে কাজ করতে থাকে যেন মনের ভেতরে সেসময়। বিশেষ করে চাকরিটা যদি কোন পূর্বাভাস ছাড়াই হুট করে চলে যায় তাহলে তো সেই অনুভূতিটা ঠিক ভাষায় প্রকাশ করা সম্ভব না। অতীত, বর্তমান আর ভবিষ্যত- সবকিছু একসাথে কেমন যেন তালগোল পাকিয়ে ...