লাইফস্টাইল

যারা প্রতিদিন ৮ ঘণ্টা অথবা এর বেশি সময় অফিসে কাটান তাদের জন্য এই লেখা। সারাদিনের হাজারো কাজের চাপেও নিজের স্বাস্থ্যের প্রতি যত্ন নিতে হবে। যেহেতু আমাদের দিনের অধিকাংশ সময় কর্মক্ষেত্রে থাকতে হয়, তাই অফিস টাইমে স্বাস্থ্য রক্ষার বিষয়গুলো উপেক্ষা করা ঠিক নয়। অফিসে কিছু টিপস অনুসরণ করুন সুস্থ থাকুন: হাঁটুন ঘণ্টার পর ঘণ্টা কম্পিউটারের সামনে বসে কাজ করা আমাদের শরীরের ...

নারী’ সম্ভবত এক দীর্ঘ অমিমাংসিত রহস্যের নাম। যুগে যুগে হাজারো-লাখো মনিষীদের ভাবনায় নারীদের ভিন্ন ভিন্ন স্বরূপ ফুটে উঠেছে , ব্যাখ্যার অতীত এই চরিত্র কখনো কোমল কখনো রুদ্র কখনো হিংস্র আর কখনওবা মায়ায় ভরা । প্রায় সবার মতেই নারীদের চেনা আসলে কঠিন। তবে প্রকারভেদ করে ফেললে চিনে ফেলাটা মনে হয় একটু সোজা হয়ে যায়। দীর্ঘ এই জীবনে আশে পাশে তো কম ...

ওজন কমাতে চান? তাই ভাবছেন কঠোর ডায়েটিং করলেই একমাত্র এমনটা করা সম্ভব হবে। এই ভাবনা কিন্তু একেবারেই ঠিক নয়। কারণ না খেয়ে কারো ওজন কমেনা বরং উল্টোটাই হয়। ঠিকমতো খাবার না খেলে, বিশেষত সকালে নাশতা না করলে ওজন বাড়তে শুরু করে। সেই সঙ্গে শরীর তার প্রয়োজনীয় উপাদানগুলি না পাওয়ার কারণে ভাঙতে থাকে। আসল সমস্যাটা কিন্তু এখানেই। ডায়েটিং বলতে আদতে কী ...

পেশা হিসেবে তরুণরা অনেক স্মার্ট এবং পছন্দের মনে করছে এয়ারলাইন্সকে। শুধু তাই নয়, এখানে পাওয়া যায় ভিন্ন রকম অ্যাডভেঞ্চারের স্বাদ। এয়ারলাইন্স পেশাটা আপন করতে চাইলে গ্ল্যামারটার কথাও একটু ভাবতে হবে। তবে শুধু গ্ল্যামারই এখানে গুরুত্বপূর্ণ নয়; ইচ্ছাশক্তি, আত্মবিশ্বাস আর ঝুঁকি গ্রহণের মানসিকতাও থাকতে হবে। তাই তো দিন দিন ক্যারিয়ার হিসেবে জনপ্রিয় হয়ে উঠছে এয়ার হোস্টেস ও কেবিন ক্রু পেশা। তাই ...

স্ত্রী: এতক্ষণ ধরে ওই কাগজটিতে কী দেখছ তুমি? স্বামী: কই, কিছু না তো! স্ত্রী: আরে, এ যে দেখি ডাহা মিথ্যে কথা বলছ। তুমি প্রায় চার ঘণ্টা ধরে আমাদের কাবিননামা এত খুঁটিয়ে খুঁটিয়ে দেখছটা কী, শুনি? স্বামী: না, তেমন কিছু নয়। অনেকক্ষণ ধরে খুঁজেও কেন জানি কাবিননামার মেয়াদ উত্তীর্ণের তারিখটা বের করতে পারলাম না। ……………………………………………………….. স্ত্রী: আচ্ছা, তুমি সব সময় অফিসে ...

রাস্তাঘাটে কুকুরের তাড়া খাননি এমন মানুষ খুব কমই রয়েছেন। হঠাৎ কুকুর তাড়া করলে কী করা উচিত সে বিষয়ে অনেকেরই কিছু জানা নেই। ফলে কুকুরের তাড়ায় মারাত্মক পরিস্থিতির মুখে পড়তে হয়। এ লেখায় জেনে নিন হঠাৎ কুকুর তাড়া করলে কী করবেন। ১. ভয় পাবেন না কুকুরের মতো প্রাণীদের বুদ্ধি আপনার ধারণার চেয়েও বেশি। তারা সর্বদা বুঝতে পারে, কে তাদের দেখে ভয় ...

কন্যা সন্তানের পরিবর্তে পুত্র সন্তান লাভের জন্য কিভাবে গর্ভধারণ করতে হবে তার উপায় বাতলে দিয়ে ভারতের একটি পত্রিকা কিছু পরামর্শ দিয়েছে। ভারতের কেরালা রাজ্যের একটি পত্রিকায় বলা হয়েছে, যেসব মহিলা পুত্র সন্তানের মা হতে চায়, তাদেরকে ছয়টি পরামর্শ মেনে চলার জন্য বলা হয়েছে। এ পরামর্শগুলোর মধ্যে বলা হযেছে – সন্তান-সম্ভবা মহিলাদের প্রচুর খাওয়া-দাওযা করতে হবে এবং ঘুমানোর সময় পশ্চিম দিকে ...

বর্তমান সময়ের স্মার্টফোন দিয়ে করা যায় অনেক কিছুই। শহুরে জীবনেই এখন স্মার্টফোন ছাড়া যেন জীবন কল্পনাই করা যায় না। কিন্তু প্রতি মুহূর্তে এর পেছনে সময় ব্যয় করতে গিয়ে আমরা আসক্ত হয়ে পড়ছি। চাইলেই অনেক সময় আসক্তি দূর করা যায় না । স্মার্টফোন ছাড়া এক মুহূর্ত কল্পনা করতে না পারার আসক্তিকে বলা হয় নমোফোবিয়া। আক্রান্ত মানুষ স্মার্টফোনের ওপর পুরোপুরি নির্ভরশীল হয়ে ...

ফুলশয্যার রাত প্রতিটি দম্পতির কাছেই সবচেয়ে স্মরণীয় মুহূর্তগুলির একটি। এই ফুলশয্যার রাতকে কেন্দ্র করে প্রচলিত রয়েছে বিভিন্ন ধরনের রীতি। আমাদের দেশে ফুলশয্যার রাতে বরের দুধ খাওয়ার রীতি রয়েছে। ফুলশয্যার জন্য নির্দিষ্ট ঘরে রাখা থাকে কেশর ও পেস্তা কিংবা হলুদ মেশানো দুধের গ্লাস। সাধারণত নববধূ নিজের হাতেই স্বামীকে খাইয়ে দেন সেই দুধ। কিন্তু এই রীতির ব্যাখ্যা কী? কেন সদ্য বিয়ে করা ...

মসলা হিসেবে জিরার বহুল ব্যবহার আমরা সবাই জানি। বিশেষ করে খাবারের স্বাদ আর গন্ধ বাড়াতে জিরার তুলনা হয় না। তবে এই জিরা শুধু মসলা হিসেবেই নয়, সু-স্বাস্থ্য ধরে রাখতেও বেশ কার্যকরী একটি উপাদান। তা হয়তো অনেকেই জানেন না। জিরা ভেজানো পানি আমাদের শরীরের অনেক রোগ-বালাই দূরে রাখতে সহায়তা করে। এমনকি মেদ ঝরাতেও এর জুরি নেই। আসুন জেনে নেওয়া যাক জিরার ...