লাইফস্টাইল

রাতে ঘুমানোর সময় নিজের মোবাইল ফোনটা বালিশের নিচে কিংবা পাশে রেখে দেয়ার অভ্যাস আছে প্রায় সবারই। এর যুক্তিসঙ্গত কারণও আছে। অনেক সময় এলার্ম সেট করে রাখা হয় অথবা ফোনকলের অপেক্ষায় মোবাইলটাকে রাখতে হয় হাতের নাগালে। কিন্তু বিশেষজ্ঞরা বলছেন, ঘুমানোর সময় মোবাইল ফোন মাথার কাছে থাকলে তা মানুষের মস্তিষ্কের ওপর প্রভাব ফেলে। একটি গবেষণায় প্রমাণিত হয়েছে যে, মোবাইল ফোন ও মস্তিষ্কের ...

কথায় আছে ‘ছেলেদের বেতন আর মেয়েদের বয়স জানতে নেই’ তাই ছেলেদের বেতন আর মেয়েদের বয়স জানাটা খুবই কঠিন। যদিও কখনো কখনো ছেলেরা বেতনের কথা স্বীকার করে। তবে মেয়েরা তাদের বয়স কখনোই বলতে চান না। কেন তারা বয়স লুকাতে চান, তা আমাদের জানা নেই। সে যা-ই হোক; কিন্তু কিছু উপায় আছে তাদের বয়স বের করার। সেই পদ্ধতি প্রয়োগ করলে তাদের প্রকৃত ...

বাঙালির পরিচয় তার মিষ্টান্নের পসরায়। আর দই? দাওয়াত বাড়িতে যতই কবজি ডুবিয়ে খান না কেন, শেষ পাতে এই দই না পেলে কিন্তু খাওয়াটা ঠিক জমে না। বাঙালি যেমন দই খেতে পছন্দ করে তেমনি খাওয়াতেও। বিয়েবাড়িতে হয়তো গলা পর্যন্ত খেয়ে কাহিল, তবুও দেখবেন পাশ থেকে কে যেন পাতে তুলে দিল আরও এক খাবলা দই! এটাই বাঙালির আতিথেয়তার আবহমানকালের রীতি। আর এই ...

কিছু খাবার শরীরের তাপমাত্রাকে বাড়িয়ে দিতে বিশেষ ভূমিকা পালন করে থাকে। ফলে ছোট-বড় নানা রোগে আক্রান্ত হওয়ার আশঙ্কা একেবারে কমে যায়। তাপমাত্র কমতে থাকলে আমাদের হজম ক্ষমতা কমে যেতে শুরু করে। সেই সঙ্গে দেহের অন্দরে তাপমাত্রাও কমতে থাকে। তাই তো নানাবিধ রোগে আক্রান্ত হওযার আশঙ্কা বৃদ্ধি পায়। এমন পরিস্থিতিতে বিশেষ কিছু খাবারই পারে শরীরকে চাঙ্গা রাখতে। ১. তিলপাট্টি: তিল এবং ...

ছোটবেলায় কানমলা একবার না একবার তো খেয়েইছেন। তাতে ভাল নিশ্চয়ই লাগেনি। কিন্তু বড়বেলায় অনেকেই তার মূল্য বুঝতে পেরেছেন। এখন আবার নতুন করে কানমলার গুরুত্ব বোঝার সময় এসেছে। কেন? আরে শরীর ঠিক রাখতে। নিজের যৌনজীবন অক্ষুন্ন রাখতে। ব্যথা-বেদনার উপশম করতে। কেমন করে? কানের লতির ছটি জায়গায় প্রেসারের গুরুত্ব বুঝে। যা আপনি ঘরে রাখা কাপড় মেলার ক্লিপ দিয়েও করতে পারেন। ১) কানের ...

বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা এই প্রথমবারের মত ভিডিও গেমে আসক্তিকে মানসিক স্বাস্থ্য সমস্যার তালিকাভুক্ত করেছে। আন্তর্জাতিক পর্যায়ে রোগব্যাধির শ্রেণি বিন্যাসের তালিকায় এই আসক্তিকে ”গেমিং রোগ” বলে চিহ্ণিত করা হয়েছে। খসড়া একটি নথিতে ভিডিও গেমে আসক্তিকে একটা আচরণগত সমস্যা হিসাবে উল্লেখ করে বলা হয়েছে এই আচরণে আসক্তির সব লক্ষ্মণ রয়েছে অর্থাৎ বারবার এই খেলার প্রবণতা দেখা যায় এবং এর থেকে সরে আসা ...

আধুনিক কালের নববধূদের একটি বড় সমস্য হলো শাশুড়ির সাথে বনিবনা না হওয়া। আর এ কারণে অনেকের সাজানো সংসার ধ্বংস হয়ে যায়। কিন্তু সহজেই এ থেকে সমাধান পাওয়া যায়। দরকার শুধু উপায় খুঁজে বের করা। শাশুড়ি সামলানোর কৌশলগুলো জেনে নিন। রান্নাবান্না বা ঘর সাজানো নিয়ে শাশুড়ির সঙ্গে মতবিরোধ হলে খামোখা ঝগড়াঝাঁটিতে যাবেন না। এ বয়সে এসে উনি নিজেকে পালটাতে পারবেন না। ...

স্যালারি ডট কম-এর ২০১৩ সালের পরিসংখ্যান বলছে, যুক্তরাষ্ট্রে প্রত্যেক গৃহিনী, অর্থাৎ যাঁরা চাকরি করেন না, এমন মায়েরা সপ্তাহে গড়ে ৯৪ ঘণ্টা কাজ করেন৷ গাড়ি চালক, মনোবিজ্ঞানী এবং অন্য অনেকের কাজের চেয়ে যা প্রায় দ্বিগুণ৷ বাড়তি কাজ, বাড়তি বেতন এক সপ্তাহে একজন চিকিৎসক ৫৬ ঘণ্টা কাজ করলে মাসে পান ১ লাখ ৫৩ হাজার মার্কিন ডলার৷ সেই অনুযায়ী গৃহিনীদের সপ্তাহে ৯৪ ঘণ্টা ...

‘নিরাপদ পানি’ হিসেবে আমরা অনেকেই পথে ঘাটে, রাস্তার পাশের দোকানে বিক্রি করা জারের পানি পান করে তৃষ্ণা মিটাই; কিন্তু আমরা কি জানি প্রতি গ্লাস এক টাকা হিসাবে পাওয়া এই পানি কতটা অনিরাপদ। গবেষণায় পাওয়া তথ্যে জানা যাচ্ছে, জারের পানি নিরাপদ তো নয়ই বরং তা স্বাস্থ্যের জন্য মারাত্মক ক্ষতিকর। বাংলাদেশ কৃষি গবেষণা কাউন্সিলের (বিএআরসি) এক গবেষণায় দেখানো হয়েছে, পথে ঘাটে, রাস্তার ...

কাপড় কিনতে গিয়ে অনেকসময় রং নিয়ে বিড়ম্বনায় পড়তে হয়। রঙিন, ঝলমলে কাপড় থেকে কিনে আনার পর এক ধোয়া দিতেই কাপড়ের রঙ বিবর্ণ। আবার অনেক কাপড়ে রঙ ওঠে বলে আলাদা ধুতে হয়, নাহলে অন্য কাপড়ের রঙ নষ্ট করে ফেলে। আবার দেখা যায় অনেক কাপড়ের রঙ সাবান লাগলেই উঠতে শুরু করে। তাহলে কীভাবে বুঝবেন কাপড়ের রঙ পাকা কিনা? জেনে নিন কিছু উপায়। ...