লাইফস্টাইল

দিনে বা রাতে আপনার আরামকে হারাম করে দেওয়ার জন্য মশাই যথেষ্ট। ইদানিং এই মশার কামড়ে নগরবাসী চিকুনগুনিয়ার মতন ভয়াবহ জ্বরে আক্রান্ত হচ্ছে। আর তাই ঘরের নিত্যদিনের বাজারের তালিকায় আলাদা ভাবে জায়গা নিয়েছে মশা তাড়ানোর কয়েল। তবে মশার কয়েল আপনার শরীরের জন্য খারাপ। আর তাই আজ আপনাদেরকে জানাবো কিভাবে কয়েল ছাড়া মশা তাড়ানোর কিছু সাধারণ উপায় যা আপনাকে ও আপনার পরিবারকে ...

কর্মব্যস্ত জীবনে শরীরের প্রতি যত্নবান হওয়াবেশির ভাগ মানুষের ক্ষেত্রেই সম্ভব হয়ে ওঠে না। এতে একদিকে যেমন তার আয়ু কমে যায়, তেমনি বাড়ে একাধিক রোগ। আমাদের সাদ ও সাধ্যের মধ্যে এমন ছোট-খাট কিছু বিষয় রয়েছে যেগুলো একটু মেনে চললেই আমাদের শরীর সুস্থ থাকে। এমনই একটা বিষয় ‘খালি পায়ে হাঁটা’। গবেষণা বলা হয়েছে, খালি পায়ে হাঁটলে আমাদের শরীর ভাল থাকে। শুধু তাই ...

এক গবেষণায় জানা গেছে, বর্তমান সময়ে প্রায় ৯০ ভাগ সংসার ভাঙার কারণ অন্যতম কারণ সন্দেহ ও পরকীয়া। সাম্প্রতিক বছরগুলোতে বাংলাদেশে পরকীয়া আসক্তির সংখ্যা আশঙ্কাজনকভাবে বেড়েছে। বিশেষজ্ঞরা বলছেন, দাম্পত্য কলহ, নতুন-পুরনো সম্পর্ক, স্বামী-স্ত্রীর মধ্যে বয়সের তারতম্য, স্ত্রীকে রেখে স্বামীর বিদেশ গমনসহ অনেক সময় কৌতূহলের কারণেও পর পুরুষ বা নারীর প্রতি আগ্রহ জন্মায়। বিভিন্ন গণমাধ্যমে প্রকাশিত খবরগুলো পর্যালোচনা করলে দেখা যায়, পরকীয়ার ...

স্বামীর বয়স স্ত্রীর বয়সের দ্বিগুণ হওয়াটা বেশ কিছুদিন আগেও ছিল স্বাভাবিক বিষয়। সময়ের পরিবর্তনে শিক্ষিত মানুষের মধ্যে বয়সের কম ব্যবধানে বিয়ে করার প্রবণতা বেড়ে গেছে উল্লেখযোগ্য হারে। বিয়ে মানে এখন শুধু সন্তানের জন্য নয়। জীবনের সর্বাঙ্গীন সুখ-দুঃখ, হাসি-আনন্দ, সফলতা-বিফলতায় সমান ভাগিদার খোঁজা। তাই সমবয়সীদের মাঝে বিয়ের ব্যাপারটা ইদানীং খুব বেশি দেখা যাচ্ছে। একইসঙ্গে পড়াশুনা বা চাকরি করতে গিয়ে কাছাকাছি আসা, ...

পৃথিবীতে নানাবিধ কারণে স্বামী-স্ত্রীর মধ্যে বিচ্ছেদ ঘটে থাকে।কিন্তু সম্প্রতি বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার প্রকাশিত একটি সমীক্ষা রিপোর্টে প্রকাশ পেল একটি চাঞ্চল্যকর তথ্য। তাতে জানা গিয়েছে, মৃগী অথবা এপিলেপ্সি বিবাহবিচ্ছেদের অন্যতম প্রধান কারণ হিসেবে কাজ করে সারা পৃথিবীতে জুড়েই। বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার সমীক্ষা রিপোর্ট অনুসারে, পৃথিবীতে প্রায় পাঁচ কোটি মানুষ মৃগীরোগে আক্রান্ত। এর মধ্যে তিন-চতুর্থাংশ মানুষ ভারতের মতো তৃতীয় বিশ্বের দেশগুলির বাসিন্দা। ...

জীবন বড়ই গোলমেলে। কোন বাঁকে যে মৃত্যু লুকিয়ে, তা বোঝা খুবই কঠিন কাজ। তাই তো সময় থাকতে শরীরের ভাষাকে রপ্ত করতে শিখুন। জানার চেষ্টা করুন শরীরের সেই সব ছোট ছোট লক্ষণকে, যা দেখে সহজেই বোঝা সম্ভব দেহে কোনো রোগ বাসা বেঁধেছে কিনা। যেমন ধরুন প্রস্রাব। ইউরিন দেখে শরীরের অন্দরের একাধিক গোপন রদবদল সম্পর্কে স্পষ্ট ধারণা করে নেওয়া সম্ভব। শুধু শিখে ...

গোড়ালির ব্যথাকে ইংরেজিতে ‘হিল পেইন’ বলে। গোড়ালির ব্যথা সাধারণত গোড়ালির নিচের দিকে অথবা গোড়ালির পেছন দিকে হয়। যদি আপনার গোড়ালির ব্যথা নিচের দিকে হয় তাহলে বুঝতে হবে এটার কারণ হলো প্লান্টার ফাসাইটিস। এ ক্ষেত্রে হাঁটলে পায়ের গোড়ালিতে ব্যথা বাড়ে, সকালবেলা ব্যথা বেশি থাকে এবং বেলা বাড়ার সাথে সাথে ব্যথা কিছুটা কমে; কখনো কখনো গোড়ালি শক্ত বলে মনে হয় এবং শক্ত ...

পেটে গ্যাসের সমস্যা অস্বস্তিকর এবং অনেক ক্ষেত্রেই যন্ত্রণাদায়ক। আমরা প্রতিদিন যে সকল খাবার ও পানীয় খাই তা পেটে গ্যাসের সমস্যা সৃষ্টি করে। কিন্তু আমাদের দৈনন্দিন খাদ্য তালিকা ও জীবন যাত্রার কিছু পরিবর্তন করলে এই সমস্যা কিছু লাঘব করা সম্ভব। প্রথমে খুঁজে বের করতে হবে কোন খাবার খাওয়ার পর গ্যাসের সমস্যা বেশি হয়। এর জন্য দৈনিক কী কী খাবার খাওয়া হচ্ছে ...

তরুণ প্রজন্মের মধ্যে চলছে সেলফি ক্রেজ। কে কার চেয়ে বেশি সেলফি তুলবে-এটাই এখন প্রতিযোগিতা। গবেষকরা বলছেন, সেলফি তোলার আসক্তি একটি বড় সমস্যা এবং আপনি যদি দিনে ৬টির বেশি সেলফি তোলেন এবং তা সামাজিক মাধ্যমে আপলোড করার তাড়না বোধ করেন- তাহলে আপনি ক্রনিক সেলফাইটিস রোগে আক্রান্ত। খবর বিবিসি। এ নিয়ে সম্প্রতি দুটি শিক্ষা প্রতিষ্ঠান- ইংল্যান্ডের নটিংহ্যাম ট্রেন্ট বিশ্ববিদ্যালয় এবং ভারতের থিয়াগারাজার ...

হিমোগ্লোবিন হচ্ছে আমাদের রক্তকোষে আয়রণসৃদ্ধ প্রোটিন। এই প্রোটিন সারা শরীরে অক্সিজেন সরবরাহ করে। বিশ্বের বেশিরভাগ নারীই হিমোগ্লোবিন সমস্যায় ভোগেন। এর অভাবে দুর্বলতা, শ্বাসকষ্ট, অবসাদের মতো নানা শারীরিক সমস্যা দেখা দেয়। পিরিয়ড কিংবা গর্ভাবস্থায় এই সমস্যা আরও বাড়ে। রক্তে হিমোগ্লোবিনের মাত্রা ঠিক রাখতে কিছু খাবার নিয়মিত খাওয়া প্রয়োজন। ভারতের জাতীয় অ্যানিমিয়া অ্যাকশন কাউন্সিলের তথ্য অনুযায়ী, রক্তে হিমোগ্লোবিনের মাত্রা কম হওয়ার অন্যতম ...