লাইফস্টাইল

সফলতা প্লেটে সাজিয়ে রাখা ভাত-তরকারি নয়। তাই বাড়ির চাকর-ঝি সাজিয়ে রাখবে এটা আশা করতে পারেন না। এটি পাবার প্রবল আকাঙ্খাই ও পরিশ্রমই কোন ব্যক্তিকে সফলতার শিকড় থেকে শিখরে পৌঁছে দেয়। অসংখ্য লোক দিন প্রতিদিন সফলতা প্রাপ্ত হচ্ছে। অসংখ্যের সংখ্যা আমাদের গণনা করাই সম্ভব হচ্ছে না। কিন্তু আমি, আপনি সফলতা অর্জন থেকে এত দূরে কেন? নিম্নোক্ত চারটি বিষয়ে পূর্ণতা পেলে জীবন ...

বর্তমানে দৈনন্দিন জীবনে মোবাইল ফোন আমাদের নিত্য সঙ্গী। দিনে তো বটেই রাতেও অনেকে মোবাইল ফোন ব্যবহার করেন। পরিসংখ্যান বলছে ২৫ থেকে ৩৫ বছর বয়সীদের মধ্যে প্রায় ৮০ ভাগ রাতে বালিশের পাশে মোবাইল ফোন রেখে ঘুমান। আর ঘুম না আসা পর্যন্ত ফোনের ব্যবহার তো থাকছেই। আর এই করতে করতে কখন যে রাত পেরিয়ে যায়, সেদিকে নজর থাকে না বেশিরভাগের। আপনিও কি ...

সেহরি খাবার পর পরই আমরা এমন কিছু কাজ করি যা আমাদের শরীরের জন্য খুবই ক্ষতিকর।এই প্রতিবেদনের মাধ্যমে জেনে নিই সেহরি খাবার পরই কোন কাজগুলো করা উচিত নয়: ১. সেহরি খাবার শেষের হবার পর পরই তাৎক্ষণিকভাবে কোন ফল খাবেন না। এতে গ্যাসট্রিকের সমস্যা হতে পারে। ২. সেহরি খাবার পরই ধুমপান করবেন না। আপনি সারাদিনে অনেকগুলো সিগারেট খেলেও যতটুকু না ক্ষতি হয়, ...

চলমান ট্রেন্ড অনুযায়ী ডাইনিং টেবিলে বসেই খাবার খাওয়াটাই সর্বগৃহীত। অনেকের চোখে মাটিতে বসে খাওয়া মানহানির পর্যায়। তাই মাটিতে বসে খাওয়ার সুফলতা বেশিরভাগই জানেন না। এমনকি জানার জন্য মাথাও ঘামান না। তবে সম্প্রতি লাইফস্টাইল বিষয়ক ওয়েবসাইট ‘বোল্ড স্কাই’তে টেবিলে বসে খাওয়ার ভয়াবহতা নিয়ে একটি প্রতিবেদন প্রকাশ করা হয়। সেখানে দেখা যায়, টেবিল-চেয়ারে বসে খাবার খেলে পেট ভরে ঠিকই, কিন্তু শরীরের কোনো ...

গ্রীষ্ম, বর্ষা কিংবা শীত—তিন সময়েই বাংলাদেশে এখন মৌসুমি ডায়রিয়ার প্রকোপ নিয়মিত হয়ে পড়েছে। এ ছাড়া সারা বছরও কমবেশি এ ডায়রিয়ার কবলে মানুষ আক্রান্ত হচ্ছে। খাবার স্যালাইন কিংবা হাতের নাগালে যেকোনো হাসপাতালের চিকিৎসার ভরসায় ডায়রিয়ার প্রতি মানুষের আগের মতো ভয় এখন আর নেই। তবে এই ডায়রিয়ার ভেতর এখনো ভয়ের কারণ রয়ে গেছে কলেরা। বিশেষ করে হাসপাতালে চিকিৎসা নিতে আসা ডায়রিয়ায় আক্রান্তদের ...

গরমের দিনে রোজায় সেহরিতে খাবার অত্যন্ত সতর্কতার সঙ্গে খাওয়া গুরুত্বপূর্ণ। সেহরির খাবার মুখরোচক, স্বাস্থ্যসম্মত হওয়া যেমন প্রয়োজন, তেমনি সহজে যেন হজম হয় ও সারা দিন সুস্থ রাখতে সাহায্য করে সে বিষয়গুলো দরকারি। আসুন এবার জেনে নেওয়া যাক সেহরিতে যে খাবারগুলো খাওয়া থেকে বিরত থাকলে শরীর ভালো থাকবে। (১) তেহারি, বিরিয়ানি, পোলাও—এই জাতীয় গুরুপাক খাবারগুলো সেহরিতে খাওয়া থেকে বিরত থাকবেন, যা ...

আমার ধূসর স্মৃতির আয়নায় কিছুদিন পূর্বে হঠাৎ মনে পড়ে গেলো সংবাদপত্রসেবী সামছুল হক মোল্লার কথা। তাই ছুটে গেলাম চাঁদপুর পৌরসভার দর্জিঘাটলা সংলগ্ন তার স্থায়ী বাসায়। যাওয়ার পথেই দেখা হলো মোল্লার সাথে। তিনি ধীরে ধীরে লাঠি ভর করে আসরের নামাজ পড়তে মসজিদের দিকে আসছিলেন। পরিচয় দেয়া মাত্রই তিনি চিনে ফেলে গনি ভাই বলে গলায় ঝাপটে ধরলেন আর বললেন, কেমন আছেন গনি ...

মাথা ব্যথা ও পেট খারাপ বিপদের মতো না বলেই আসে। মূলত অস্বাস্থ্যকর খাবার,সংক্রামণ,অ্যালার্জি,স্ট্রেস বা মদ্যপানের কারণে পেট খারাপ হয়ে থাকে। এতে অনেকেই ওষুধের জন্য ছুটেন চিকিৎসকের কাছে। না বুঝেই নিয়ে নেন একগুচ্ছ ওষুধ। সম্প্রতি পেট খারাপ জনিত সমস্যা সমাধানে ঘরোয়া পদ্ধতির উল্লেখ করে এক প্রতিবেদন প্রকাশ করেছে লাইফস্টাইল বিষয়ক ওয়েবসাইট বোল্ড স্কাই। ১.লেবু পানি: পেটের সমস্যা সমাধানে সব থেকে কার্যকর ...

মা হল পৃথিবীর একমাত্র ব্যাংক, যেখানে আমরা আমাদের সব দুঃখ, কষ্ট জমা রাখি এবং বিনিময়ে নিই বিনা সুদে অকৃত্রিম ভালবাসা – হুমায়ূন আহমেদ যার মা আছে সে কখনই গরিব নয়- আব্রাহাম লিংকন আমার দেখা সবচেয়ে সুন্দরী মহিলা হলেন আমার মা। মায়ের কাছে আমি চিরঋণী। আমার জীবনের সব অর্জন তারই কাছ থেকে পাওয়া নৈতিকতা, বুদ্ধিমত্তা আর শারীরিক শিক্ষার ফল – জর্জ ...

শখ করে একটু বড় গলা দিয়ে পোশাক পড়লেন, কিন্তু বাইরে বের হতে লজ্জা লাগছে। কারণ ঘাড়ের কালো দাগ। অনেক পুরুষ ও নারীদেরই একই সমস্যার মধ্যে এটা একটা। ঘাড়ে অতিরিক্ত কালো দাগ থাকায় অনেক সময় অনেক জায়গায় গিয়ে অস্বস্তিতে ভুগতে হয়। গলা ও ঘাড় আমাদের দেহের একটি খোলা অংশ। বেশির ভাগ সময়েই আমাদের গলা ও ঘাড় খোলা থাকে। বেশীরভাগ ক্ষেত্রে খোলা ...