শীতে বাড়ে স্ট্রোকের ঝুঁকি

শীতকাল এলেই লেপ-কম্বলের উষ্ণতা, গরম কফির স্বাদ আর উৎসবের আমেজে মানুষ ডুবে যায়। তবে আরামদায়ক এই ঋতুর আড়ালে নীরবে লুকিয়ে থাকে এক প্রাণঘাতী হুমকি— ব্রেন স্ট্রোক।

প্রতি বছর শীতের শুরু থেকে শেষ পর্যন্ত স্ট্রোকের রোগীর সংখ্যা উল্লেখযোগ্যভাবে বৃদ্ধি পায়। বিশেষজ্ঞদের মতে, শীতের ঠান্ডা আবহাওয়া সরাসরি স্ট্রোকের ঝুঁকি বাড়িয়ে দেয়।

ঠান্ডা স্ট্রোকের ঝুঁকি

তাপমাত্রা কমে গেলে শরীর নিজের ভেতরের উষ্ণতা ধরে রাখতে রক্তনালী সঙ্কুচিত করতে শুরু করে। এর ফলে দুটি বড় প্রভাব দেখা দেয়—

১. রক্তনালী সরু হওয়ায় চাপ বাড়ে, ফলে রক্তচাপ দ্রুত বেড়ে যায়। উচ্চ রক্তচাপই স্ট্রোকের প্রধান কারণ।

২. রক্ত কিছুটা ঘন হয়ে যায়, যার ফলে রক্ত জমাট বাঁধার সম্ভাবনা বাড়ে। এই জমাট রক্ত মস্তিষ্কে রক্তপ্রবাহ বন্ধ করে দিলে ইস্কেমিক স্ট্রোক হয়।

ব্রেন স্ট্রোকের মূল কারণ

স্ট্রোক মূলত দু’প্রকার— ইস্কেমিক (রক্তনালী ব্লক হয়ে যাওয়া) এবং হেমোরেজিক (রক্তনালী ফেটে যাওয়া)। দুটি ক্ষেত্রেই মূল কারণগুলো এক।

১. উচ্চ রক্তচাপ : এটিই এক নম্বর শত্রু। রক্তচাপ অনিয়ন্ত্রিত থাকলে স্ট্রোকের ঝুঁকি বহুগুণ বাড়ে। ২. ডায়াবেটিস : রক্তে শর্করার পরিমাণ বেশি থাকলে রক্তনালী ক্ষতিগ্রস্ত হয়।

৩. উচ্চ কোলেস্টেরল : রক্তনালীর দেওয়ালে চর্বি জমে ব্লক তৈরি করে। ৪. ধূমপান : রক্তনালীকে মারাত্মকভাবে ক্ষতি করে এবং রক্তকে ঘন করে তোলে। ৫. অনিয়মিত হৃদস্পন্দন : হৃৎপিণ্ডে জমাট বাঁধা রক্ত মস্তিষ্কে চলে যেতে পারে। ৬. অতিরিক্ত ওজন ও ব্যায়ামের অভাব।

কীভাবে আগেভাগে সতর্ক হবেন

স্ট্রোক সাধারণত আচমকা আসে। দ্রুত বিপদ চিহ্নিত করতে না পারলে ঘটতে পারে বড়সড় বিপদ! এক্ষেত্রে বিশ্বজুড়ে ব্যবহৃত সহজ পদ্ধতিটি হল ‘FAST’ অনুশীলন।

F (ফেইস ড্রুপিং) : হাসার চেষ্টা করুন। মুখের একদিক কি ঝুলে যাচ্ছে? A (আর্ম উইকনেস): দু’হাত উপরে তোলার চেষ্টা করুন। একটি হাত কি নিচে নেমে যাচ্ছে? S (স্পিচ ডিফিকাল্টি) : কথা জড়িয়ে যাচ্ছে, নাকি সহজ কথা বলতে অসুবিধা হচ্ছে? T (টাইম টু কল): উপরের যে কোনও লক্ষণ দেখা দিলেই দেরি না করে চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।

শীতে নিজেকে সুস্থ রাখতে প্রতিদিন রক্তচাপ মাপুন। পর্যাপ্ত গরম জামা পরুন এবং সুষম খাবার খান। নিজেকে হাইড্রেটেড রাখুন। সামান্য অসতর্কতা যেন বড় বিপদ না ডেকে আনে।

২৭ ডিসেম্বর ২০২৫
এ জি