অবৈধ দৈহিক মেলামেশার নির্ধারিত সময় না থাকলেও দাম্পত্য যৌন মিলনের সময়টা রাত এবং তা নিজস্ব শয্যাকক্ষে। কিন্তু সময়টা কখন- সে সম্পর্কে সামাজিক কোনো শৃঙ্খল কিংবা রীতিনীতি নেই।
তবে, চিকিৎসাশাস্ত্র মতে, শেষরাত বা ভোররাতই যৌন মিলনের উপযুক্ত সময়। এতে শরীর ও মন দুটোই ভালো থাকে। লন্ডনের বেলফাস্টের কুইন্স ইউনিভার্সিটি এক সমীক্ষায় এ তথ্য জানিয়েছে।
সমীক্ষায় বলা হয়- ভোরবেলার যৌন মিলন শরীরের সঙ্গে মনও ভাল রাখে৷ সপ্তাহে তিনদিন যদি ভোরবেলা যৌন মিলন করা যায়, তাহলে হৃদরোগে আক্রান্ত হওয়ার সম্ভাবনা অর্ধেকে নেমে আসে। যদি এটি ঠিকমত করা যায় তাহলে উচ্চ রক্তচাপের মতো মারাত্মক রোগ সারাতে সাহায্য করে৷
সকালের যৌন মিলন আর্থারাইটিস ও মাইগ্রেনের মতো রোগ সারিয়ে তোলে বলে সমীক্ষাতে জানা গেছে৷ এমনকি, যারা ডায়াবেটিসের রোগী, তাদের পক্ষে সকালের যৌন মিলন অত্যন্ত ফলপ্রদ৷ সকালের আধঘন্টার যৌন মিলনে ৩০০ ক্যালোরির মত শক্তির খরচ হয়; যেটা ডায়বেটিস কমাতে সাহায্য করে৷ এই পরীক্ষাটি করা হয়েছিল ৩০০ সেক্সি (অধিক যৌনপিপাসু) নারীর ওপর; যাদের সঙ্গীরা কখনোই কনডম ব্যবহার করেন না৷
তারা জানিয়েছেন, এর ফলে তাদের মনে কোনো মানসিক অবসাদ নেই৷ এছাড়া দেহের হাড়ের গঠনেও সকালের যৌন মিলন বিশেষ ভূমিকা পালন করে বলে জানা গেছে৷ সকালের এই মানসিক তৃপ্তিটার কারণে চুল ও চামড়ায় উজ্জ্বলতা বাড়ে।
কারণ, এই সময় ওসট্রোজেন ও অন্যান্য হর্মোনের ক্ষরণের কারণে৷ অবশ্য সমীক্ষরাও এও জানিয়েছেন প্রতিদিন যদি যৌন মিলন করা হয় তাহলে শরীরের কার্যক্ষমতা হ্রাস পায়৷
